Gestion du stress
Objectifs de la formation
A l’issue de la formation, les participants seront capables de :
- Comprendre les mécanismes du stress
- Trouver des solutions personnalisées
- Développer ses capacités à verbaliser et s’affirmer dans les situations tendues et stressantes
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Public
Toute personne ayant à gérer des situations stressantes dans son activité professionnelle.
Durée
2 jours
Programme
- Qu’est-ce que l’état de stress ?
- Evaluer ses attitudes récurrentes face au stress
- Transformer le stress nocif en stress bienveillant
Formation certifiante
Non
Lieu(x)
Colmar, Mulhouse, Reichshoffen, Strasbourg
